Cyclinex® 30 min forte
Therapeutische Bewegungseinheit
Lesen Sie die gesamte Gebrauchsinformation sorgfältig durch, bevor Sie mit der Anwendung dieses Produkts beginnen, denn sie enthält wichtige Informationen.
— Heben Sie die Gebrauchsinformation auf. Vielleicht möchten Sie diese später nochmals lesen.
— Wenn Sie weitere Fragen haben, wenden Sie sich an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.
— Dieses Produkt wurde Ihnen persönlich empfohlen. Geben Sie es nicht an Dritte weiter. Es kann anderen Menschen schaden, auch wenn diese die gleichen Beschwerden haben wie Sie.
— Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, wenden Sie sich an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt. Dies gilt auch für Nebenwirkungen, die nicht in dieser Gebrauchsinformation angegeben sind.
Was in dieser Gebrauchsinformation steht:
1. Was ist Cyclinex® 30 min forte und wofür wird es angewendet?
2. Was sollten Sie vor der Anwendung von Cyclinex® 30 min forte beachten?
3. Wie ist Cyclinex® 30 min forte anzuwenden?
4. Welche Nebenwirkungen sind möglich?
5. Wie ist Cyclinex® 30 min forte aufzubewahren?
6. Inhalt der Packung und weitere Informationen
1. Was ist Cyclinex® 30 min forte und wofür wird es angewendet?
Cyclinex® 30 min forte ist ein nicht-medikamentöses, aber hochwirksames Bewegungstherapeutikum zur Förderung Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit. Es basiert auf der täglichen Anwendung von 30 Minuten Radfahren mit moderater Intensität.
Es wird empfohlen bei:
— Erhöhtem Blutdruck
— Fettstoffwechselstörungen
— Übergewicht und Adipositas
— Erhöhter Blutzuckerbelastung und Prädiabetes
— Chronischem Stress, Schlafstörungen und psychischer Anspannung
— Depressiven Verstimmungen
— zur Prävention von Krebserkrankungen
— zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
2. Was sollten Sie vor der Anwendung von Cyclinex® 30 min forte beachten?
Cyclinex® 30 min forte darf nicht angewendet werden,
— wenn bei Ihnen akute kardiovaskuläre Erkrankungen bestehen (z. B. instabile Angina pectoris, frischer Herzinfarkt),
— wenn Sie an fieberhaften Infekten oder akuten Infektionskrankheiten leiden,
— bei schweren orthopädischen Einschränkungen, die das sichere Radfahren unmöglich machen,
— bei akuten Schwindelzuständen, Gleichgewichtsstörungen oder Bewusstseinsstörungen unbekannter Ursache.
Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen:
Bitte sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt
— wenn Sie in erheblichem Maße Kreislaufprobleme verspüren,
— wenn Sie bisher keinen Sport gemacht haben oder unsicher über Ihre körperliche Belastbarkeit sind,
— wenn Sie an chronischen Erkrankungen leiden oder regelmäßig Medikamente einnehmen,
— wenn Sie ein erhöhtes Sturzrisiko haben (z. B. bei neurologischen Erkrankungen oder Sehbeeinträchtigungen).
3. Wie ist Cyclinex® 30 min forte anzuwenden?
Wenden Sie dieses Produkt immer genau nach Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt an. Fragen Sie bei Unsicherheiten nach.
Die empfohlene Dosis beträgt: 30 Minuten tägliches Radfahren mit moderater Intensität, das bedeutet:
— Sie spüren eine verstärkte Atmung, können aber noch sprechen,
— Ihre Herzfrequenz liegt bei ca. 50–70 % der maximalen Belastbarkeit,
— Schwitzen ist erlaubt, Überlastung nicht erwünscht.
Das Radfahren kann drinnen (Heimtrainer, Ergometer) oder draußen (Straßenrad, E-Bike) erfolgen. Wichtig ist die Regelmäßigkeit.
Eine Aufteilung in 2×15 Minuten pro Tag ist möglich und wirksam.
4. Welche Nebenwirkungen sind möglich?
Wie alle therapeutischen Maßnahmen kann auch Cyclinex® 30 min forte Nebenwirkungen haben, die aber nicht bei jedem auftreten müssen.
Folgende Nebenwirkungen sind möglich:
— Leichte Muskelbeschwerden oder Muskelkater (häufig zu Beginn)
— Vorübergehende Erschöpfung oder Kreislaufreaktionen
— Wetterbedingte Motivationsprobleme (v. a. bei Outdoor-Anwendung)
— Leichte Unfälle oder Stürze bei unvorsichtiger Anwendung
Sehr selten:
— Übertraining mit Leistungseinbruch bei zu hoher Intensität
— Reizbarkeit bei Entzug des Fahrrads 😉
5. Wie ist Cyclinex® 30 min forte aufzubewahren?
— Bewahren Sie Ihr Fahrrad an einem trockenen, sicheren Ort auf.
— Überprüfen Sie regelmäßig den Reifendruck, die Bremsen, Lichter, Glocke und die Kette. Verwenden Sie bei Anwendung im Freien einen Fahrradhelm.
— Bei Heimtrainern: Lagern Sie das Gerät kindersicher und wartungsfrei.
— Denken Sie daran: Bewegungseinheiten sind vergänglich – sichern Sie Ihre Routine gut ab!
6. Inhalt der Packung und weitere Informationen
Was Cyclinex® 30 min forte enthält:
— 1 Fahrrad oder gleichwertiges Trainingsgerät
— 1 Mensch mit dem Wunsch nach besserer Gesundheit
— 30 Minuten Zeit pro Tag
— Eine große Portion Motivation und Spaß
Weitere Hinweise:
— Cyclinex® kann mit anderen Bewegungstherapeutika kombiniert werden (z. B. Spazierengehen, Yoga, Krafttraining).
— Unterstützend wirken Musik, frische Luft, Podcasts und Mitfahrende.
— Bei längerem Therapieerfolg kann es zu einem Gefühl von Freiheit, Vitalität und Lebensfreude kommen.
Hier können Sie die fiktive Gebrauchsinformation als pdf herunterladen.